الخميس، 30 ديسمبر 2010

علاج الاسمرار في الكوع والركب

المطلوب باتباع الخطوات التاليه :

1_ اعصري ليمونه ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبه والمرفق بهذا المزيج عده مرات في اليوم الي ان تتخلصي من اللون الاسود , ولاتنسى بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما

2_ خلط الليمون مع زيت الزيتون او الجلسرين او فازلين ودهنهما كل ليله

3_ تقسم الليمونه الي قسمين ثم رشها باللملح وتوضع الكوعين على طاوله وتحتها قطعه الليمون لمده دقيقتين
4
- علبة جلوسليد
1 علبة جلسرين
2 ملعقة كبيره فازلين
نص علبة ماء ورد((أي نوع))



طريقة الاستعمال:

حطي كل المقادير مع بعض بقدر وحطيه على نار خفيفه لمدة خمس دقايق بس
علشان ميتحرقش
حركيهم على النار لحد مايختلطون مع بعض وبعدين حطي الخلطة بعلبة
وخليها بالثلاجه واستعمليها اليوم الثاني
استعمليها مره باليوم حطيها تقريبا نص ساعه ويفضل انك ماتغسلينها
لأنها كلها كريمات والبشره راح تمتصها يعني عادي لاتغسلينها.

الأحد، 26 ديسمبر 2010

اليك سيدتى بعض النصائح البسيطه لكى تحصلى على مكياج رائع

- في البدايه يجب عليكى التعرف على نوع بشرتك ونوع المكياج المناسب لها من حيث الخامه واللون فلون البشره له تاثير كبير فى وضع المكياج فيجب عليكى الا تقلدى احدا فى وضع الوان معينه او طريقه معينه فلكل بشره ولكل وجه طريقه مكياج والوان على حسب شكل الوجه ولونه ونوع البشره

2- ساقوم بتوضيح بعض الاساسيات فى وضع المكياج لكى سيدتى وهذه الاساسيات تناسب الجميع

أولا: عمل ماسك قبل المكياج يكون مفيدا لوجهك وغير منهك له واحب واسهل هذه الماسكات هو ماسك النشا بالزبادى وهو ماسك مفيد للبشره وهو عباره عن وضع كميه مناسبه من الزبادى بدون وجه مع النشا وتمزجيهم لتحصلى على مزيج كالكريم تضعيه على وجهك بعد وضع الكريم فى الثلاجه لفتره قليله وبعد ان يتماسك الماسك على وجهك تقومى بنزعه عن طريق فركه باطراف اصابعك بخفه ثم شطف وجهك بماء فاتر وبعد ذلك تضعى ماء الورد عليه


ثانيا: يتم اختيار كريم الاساس المناسب لكى عن طريق نوع بشرتك فاذا كانت بشرتك دهنيه فاستخدمى كريم اساس خالى من الدهون . واذا كانت بشرتك جافه فاستخدمى كريم اساس دهنى ويتم وضع كريم الاساس على وجهك عن طريق اسفنجة توزيع مخصصه لذلك او عن طريق اطراف اصابعك ولكن يجب ان تكون يدك سريعه فى وضع الكريم حتى لا يجف منك


ثالثا:بعد وضع الكريم يجب الانتظار فتره قليله حتى يقوم الوجه بامتصاص الكريم ويفضل وضعه فى غرفه بها مصدرللهواء الجيد او بها تكييف هواء حتى يثبت على وجهك لان الغرفه الساخنه تساعد على خروج الماء من مسامات الجلد وبالتالى لن يتم امتصاص الكريم


رابعا:بعدامتصاص بشرتك للكريم قومى بامرار ثلج على وجهك بحركه دائريه سريعه جدا ولا تمسحى وجهك بل اتركيه يجف دون ان تلمسيه وهذا يفضل للبشره الدهنيه ولونه يتماشى مع جميع انواع البشره

خامسا: اهم شئ هنا هو وضع البودره على الوجه وكما هو معروف فلقد اصبحت البودره المائيه هى الشائعه الاستخدام حاليا ولوضعها بطريقه صحيحه يجب غسل الاسفنجه جيدا وعصرها جيدا ثم وضعها على الوجه بطريقة الضغط اولا وليس المسح وان كان لديك عيوب فى الوجه كاسمرار المنطقه حول العين فيجب عليك وضع كريم اخفاءالعيوب بطريقه التنقيط والضغط ايضا فلا تقومى بوضعه عن طريق المسح فهذه الطريقه تؤثر على الجلد المحيط بهذه المنطقه ويوضع قبل وضع البودره فيتم وضعه مع الكريم

سادسا:بعد وضع البودره يأتى وضع مكياج العين وهو المكياج الاهم فاذاوضعتيه بطريقه سليمه ستظهرين بمظهر الملكه فالعيون هى اهم شئ فى المراه يتم وضع المكياج كالاتى:
أ-يجب اولا ان تختارى الالوان قبل العمل بها وان تحددى الالوان المناسبه لبشرتك وللون عينك وللون ملابسك وهناك لون اساسى فى عمليه الماكياج وهواللون المناسب مع جميع الالوان والبشرات وهو الابيض ويتم وضعه فى المنطقه التى تلى الحاجب مباشرة وبه يتم تحديد شكل الحاجب ويوضع على العين كلها ولكن بدرجات بحيث يكون خفيف عند منطقه الجفون وكثيفا تحت الحاجب

ب- يتم وضع اللون الثانى على منطقه اعلى الجفن وتمزجيه جيدا مع اللون الابيض الموضوع فى هذه المنطقه وتقومى بوضعه على الجفن ايضا

ج- يتم وضع اللون الثالث على منطقه الجفن ويكون هذا اللون هواللون الاغمق فى الدرجات التى تم وضعها ويتم توزيعه على منطقه الجفن بطريقه سليمه ويتم مزجه مع اللون السابق بحيث يظهر درجات اللون الثلاثه تحت بعضهم البعض وكانه مدرجة لون واحد مع اختلاف درجة اللون الفاتح والغامق

د-بعد ذلك يتم وضع قلم كحل اسود داخل العيون الواسعه اما العيون الضيقه فيستحب لها وضع لون ابيض تحت خط العين السفلى حتى يعطيها وسعا لان اللون الاسود سيظهرها بمظهر العيون الضيقه جدا فلا يستحب لها كما ان العيون الضيقه يستحب لها الالوان الفاتحه حتى تظهر جمالها

ه-بعد وضع القلم الاسود داخل العيون يتم عمل خط اى لاينر خفيف جدا على خط العيون العلوى فوق الرموش ويكون هذا الخط رفيع ويكاد يكون غير ظاهر واذا كانت عيونك واسعه يستحب وضع اى شادو اسود اللون على المنطقه الخارجيه للعين مع مزجه مع اللون الثالث الذى تم وضعه مسبقا

و- وهذه هى اهم خطوه فى وضع الماكياج وهى وضع الماسكارا ويتم وضعها اولا والعين مغلقه بحيث توضع على الرموش من فوق وتترك حتى تجف ثم تفتح العيون وتوضع من تحت لفوق بطريقه دائريه بطيئه

وهكذا قد تم وضع مكياج العيون بطريقه سهله وبسيطه وجميله ونتائجها فى منتهى الروعه فلقد تم وضعهاعلى الكثير من الفتيات التى اعطتهم جمالا غير عادى لعيونهم

واليك طريقه وضع احمر الخدود

هناك طريقتين لتوزيع احمر الخدود على وجهك وهذا على حسب شكل الوجه فالوجه الممتلئ يفضل وضع احمر الخدود على المنطقه العليا للخدود حتى تظهرالوجه بشكل اقل اما الوجه الغير ممتلئ فيتم وضعه عن طريق توزيعه على الخد العلوى كله مع جزء من المنطقه السفليه...ولكن هناك ابسط واحسن لك وهى ان تقومى بعمل ابتسامه بسيطه بوجهك ووضع احمر الخدود على منطقه الابتسامه على الخدود فهذه الطريقه ابسط ونتائجها احسن بكثير ويتم المسح بالفرشاه بخفه على منطقه الجبهه والذقن اماالمنخار فاذا كان الرفيع الطويل فيوضع على اطرافه الخارجيه ناحية الخدود حتى يظهربمظهر اكبر قليلا اما المنخار الممتلى فيوضع على منطقه العليا للمنخار حتى يظهربمظهر ارفع

كيفيه وضع أحمر الشفاه

يتم وضع احمر الشفاه على حسب اختيار لون البشره ولون مكياج العيون واللبس الذى ترتديه ولكن نصيحه لك سيدتى اذاكنت من ذوات الشفاه الممتلئه فيفضل الالوان الغامقه واذا كنت من ذوات الشفاه الرفيعه فيفضل لك الالوان الفاتحه ولكن على حسب خطوط الموضه حاليا فعدم وضع احمرشفاه هو الاحسن والافضل او وضع لون هادئ خفيف حتى يتم التركيز على جمال عيونك وليس جمال شفايفك

ونصيحه منى لك سيدتى فوضع لون هادئ جداااا هو الاجمل والافضل

السبت، 25 ديسمبر 2010

بعض النصائح للمحافظه على جمال العينين

1- اغسلي عينيك صباحا بماء بارد لتنظيفها وتنشيطهما
2 -لا لفرك تحت العينين لانها حساسه جدا وتتاذى بسهوله
 3 -تجنب استخدام كريمات كثيفه حول العينين خلال الليل لانها قد تسبب انتفاخ العينين
4 -تنظيف العينين من المكياج جيدا قبل النوم لتفادي اي التهاب وخصوصا في جذور الاهداب
5 -انتقاء الكريمات المخصصه للعينين بتركيبه مخصصه للعنايه بمحيط العينين
6 -عند مسح البشره بالسائل المنشط او القابض يجب ابعاده عن محيط العينين لان موادها تسرع في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعه
7 -شرب ليترين من الماء يوميا على الاقل
8 -النوم مده سبع ساعات حدا ادنى
9 -عدم النضر الى الشمس في شكل مباشر
10 -استخدمي قطعه صغيره من القطنمبلله بمنظف هلامي مرطب لتنظيف العينين من الماكياج بدلا من الصابون والماء اللذين لايزيلا كل اثار المكياج كما انهما يسببان جفاف العينين
11 -عند مد كريم العنايه بالعينين او ازاله الماكياج عنهما يجب تفادي شد البشره بقسوة لكي لا تتاذى لانها حساسه جدا لذا يجب ان تكون اللمسات ناعمه
12 -احمي عينيك من اشعه الشمس الضاره بالنظارات الشمسيه ذات النوعيه الجيده لكي لاتتاذى عينيك
13 -تجنبي تناول الاطعمه المالحه التي تسبب تورم العينين لاحتباس السوائل حولهما
14 -تنفسي جيدا لان كل جسمك في حاجه الى الاكسجين وليس فقط عينااك
15 -استعملي الضمادات التجميليه لاعاده النعومه والاشراقه الى العينين المتعبتين

الجمعة، 24 ديسمبر 2010

LUISA CERANO SPRING - SUMMER 2011


لاسنان ناصعة البياض

رماد الخبز وصفة فعّالة لتبييض الأسنان :
المكونات :

قطعة خبز أو بقسماط.
ملعقة صغيرة من عسل النحل.


التحضير والاستعمال :
تُحرق قطعة الخبز على النار حتى تصبح سوداء تماماً.. ثم تُسحق لتحويلها إلى رماد ناعم.. يخلط هذا الرماد مع عسل النحل لصنع عجينة.
تستخدم هذه العجينة في دعك الأسنان. هذه الوصفة لها نتيجة باهرة في تبييض الأسنان وإزالة مختلف الرواسب والصبغات.. وستلحظين ذلك بنفسك بعد أول تجربة.

الخميس، 23 ديسمبر 2010

افضل 20 طريقه للتخلص من حبوب الشباب

تعتبر الرؤوس السوداء والبثور من المشاكل التى يعانى منها الكثير من الشباب ولكن يمكنك التخلص منها عبر هذه الطرق المنزلية وبأقل التكاليف:

 ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، لا تستعمل الجل.

- اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.

- ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.

- امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة - اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوماً.

- امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.

- اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة
- تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات.

- لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.

-اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.

- نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد. - امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.

- استعملي عصير الصبار مرتين في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.

- ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.

- تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.

- امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.

واتمنى لكل شخص يعاني من حب الشباب بالشفاء منها

اسرع واسهل طريقة لتفتيح البشرة

طريقة سهلة لتفتيح البشرة جيبى شوية ارز ولا تغسليه وقومى بوضعه فى شوية ماء وضعيه على النار حتى الغليان تقريبا خمس دقائق ثم قومى بتصفيته وضعى الماء فى اناء فى الثلاجة واشطفى وجهك بها يوميا فلى الصباح وستلاحظين النتيجة بعد ثلاثة ايام

الأربعاء، 22 ديسمبر 2010

وسائل طبيعية لعلاج الهالات السوداء تحت العين

تعاني الفتيات من وجود اسوداد بالجلد أسفل العينين أو ما يسمى بالهالات السوداء ، وينصح خبراء التجميل بعلاج هذه المشكلة بطريقة سهلة وميسورة ، وذلك بالمداومة على عمل :

الطريقةالأولى
كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين ، مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة .

الطريقة الثانية
 كمادات عصير النعناع. وذلك بغمس قطنه فى عصير النعناع ووضعها على العين مع الاسترخاء لمدة 10 دقائق .

الطريقه الثالثة 
كمادات شرائح البطاطس "كبديل لشرائح الخيار". وذلك بتغميض العينين ووضع شريحة من البطاطس فوق كل عين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة .

الطريقة الرابعة
دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع .
الطريقة الخامسة
 كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق ، ولا تنسى أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسى أو الجسماني، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغنى بالحديد على وجه الخصوص

الثلاثاء، 21 ديسمبر 2010

الوان العيون ومايناسبها من ظلال

لكل عين مايناسبها من المكياج بحسب لونها .


- العيون السوداء: تناسبها كل الألوان.
- العيون البنية : يتناسب معها الظلال الزرقاء لكي يبرز عمق لون العينين وقوة أضوائها ولا يجب أن تستخدم اللون الأرجواني لكي لا تبدوا العين كأنها متعبة أومريضة.
- العيون الزرقاء : يتناسب معها الظلال البرتقاليه أواللون الزهري لكي يبرز جاذبية العيون الزرقاء ولا يجب أن تستخدم الظلال الزرقاء أو الأرجوانية لأنها تخفف حدة لون العينين مما يقلل جمالها.
- العيون الخضراء : يتناسب معها الظلال الزرقاء مع أنهما متناقضين ولكن لكي يبرز جمال العينين ولا يتناسب معها الظلال الخضراء لأنها تضعف أضوائها

الاثنين، 20 ديسمبر 2010

وصفات للحفاظ على نعومة اليدين فى فصل الشتاء

للحصول على يدين جميلتين، عليك أن تواظبي على العناية بهما بشكل يومي. ولتحقيق ذلك، لست بحاجة إلى شراء عدد كبير من مستحضرات الترطيب والتغذية، بل يمكنك استمداد الأفكار من وصفات الجدّات لتركيب الكريم المناسب لك في المنزل. انطلقي إذاً وجرّبي هذه الخلطات.
1- ليدين صافيتين وناعمتين:
ما تحتاجين إليه: ليمون
طريقة الإستخدام: يزيل الليمون الروائح والبقع الناتجة عن التدخين ويقوّي الأظافر. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك يديك بنصف ليمونة يجعل بشرة يديك صافية وناعمة للغاية.
2- لمكافحة احمرار اليدين:
ما تحتاجين إليه: بطاطا والقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.
طريقة الإستخدام: اطهي البطاطا ثم اهرسيها وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
أو زيت اللوز الحلو. ضعي هذا المزيج على يديك واتركيه 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
3- لإزالة الروائح عن اليدين:
ما تحتاجين إليه: معجون أسنان
طريقة الإستخدام: دلّكي يديك بمعجون الأسنان للتخلّص من الروائح القوية مثل السمك والثوم.
4- لتغذية يديك وتقوية أظافرك:
ما تحتاجين إليه:
-10  سنتلترات من زيت الخروع
-10  سنتلترات من زيت الزيتون
-عصير ليمونة
طريقة الإستخدام: دفّئي قليلاً زيت الخروع وزيت الزيتون ثم أضيفي عصير الليمونة. اسكبي المزيج في وعاء. انقعي يديك وأظافرك لمدّة تتراوح بين 10 و15 دقيقة ودلّكيهما  جيداً كي تسمحي لخصائص هذه المواد بالنفاذ إلى عمق البشرة.

5- لتنعيم اليدين في الشتاء:
ما تحتاجين إليه:
- نصف كوب من السكر البني
- نصف كوب من شراب الروم
- مسحوق جوزة الطيب
- كوب من الحليب الساخن
- نقطتان أو ثلاث من زيت القرفة
- منشفتان صغيرتان لليدين، كيسان من البلاستيك، وعاء
طريقة الإستخدام:
اخلطي السكر البني والروم وجوزة الطيب في وعاء حتى تحصلي على مزيج متماسك لتقشير اليدين. املئي وعاء آخر بالحليب الساخن وزيت القرفة.
اغمسي يديك في الحليب لمدّة دقيقتين أو ثلاث. افركي المزيج المقشّر على يديك للتخلّص من الجلد الميّت ثم اشطفيهما بالماء الفاتر. بعد ذلك، بلّلي المنشفتين بالماء الساخن. جفّفي يديك وضعي كريماً مرطّباً. ضعي يديك في الأكياس البلاستيكية وغلّفي كل يد بمنشفة. اتركيها لمدّة 5 دقائق ثم أزيليها.

خلطة زيوت لتقوية الشعر

ماسك  للشعر بيمنع تساقط الشعر، وبيعالج القشرة، وبينشّف فروة الشعرة من الدهون والقشرة والفطريات، وكمان بيغذّي وبيقوّي وينعم ويرطب الشعر.
ا
لمكونات:
  • 5 فصوص ثوم مفرومين
  • 2 ملعقة كبيرة عصير بصل
  • ملعقة عسل نحل
  • ملعقة زيت سمسم
  • ملعقة زيت جوز هند
  • ملعقة زيت لوز حلو
  • ملعقة زيت جرجير
  • ملعقة زيت زيتون
  • ملعقة زيت ذرة
  • ملعقة زيت صبار
  • ملعقة زيت خس
  • ملعقة زيت نخاع
  • ملعقة زيت خروع
  • ملعقة زيت حية       
الطريقة:
بنخلط كل المكوّنات دي مع بعضها، وبنرجّها كويس أوي مع بعض، وبعد كده بنحتفظ بالخليط ده في الثلاجة لمدة يوم، ونبدأ نستخدمه تاني يوم.

وبنحط الماسك ده على فروة الشعر فقط بعد ما نغسل الشعر كويس جداً، وممكن نحط الزيت الخفيف على الشعر نفسه، وبنسيب حمام الزيت ده على الشعر لمدة 3 : 4 ساعات، وبعد كده نغسل الشعر مرة تانية مرتين بالشامبو، ولو لقينا الريحة لسه موجودة في الشعر بعد ما نغسله ممكن نشطف الشعر بمغلي زهرة الكاموميل أو مغلي زهرة المريمية؛ لأن الأعشاب دي بتمتص الروايح القوية زي ريحة البصل والثوم.

والكمية اللي عملناها النهارده دي ممكن تكفينا لمدة شهر؛ لأننا مش بنحتاج غير كمية صغيرة جداً منه في كل مرة.

وفيه طرق كتير ممكن نوزّع بها أي حمام زيت على شعرنا؛ ومنها إننا نوزّع الزيت على فروة الرأس بأطراف الأصابع، وكمان ممكن نستخدم زجاجة برفان قديمة علشان نستغل البخاخة اللي فيها في إننا نرش الزيت على فروة الرأس، وممكن نستخدم فرشة الصبغة في توزيع الزيت، وبعد كده نعمل تدليك خفيف بأطراف أصابعنا على فروة الرأس.

الأربعاء، 8 ديسمبر 2010

جمال القدمين من الألف إلى الياء

*الادوات المستخدمه:

-مقص للاظافر
-كريم مرطب
-وعاء للماء والصابون او جل الجسم
-احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
-مبرد خشبي
-حجر الخفاف الاسود
-منشفه وقطن
-كولونيا


*الطريقه:

(1) ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنهما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب)

(2) انقعي قدميك بماء دافئ 10 دقائق وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
- شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرار ولتخليص الاظافر من اللون الاصفر
ادخلي رجولك على بركة الله

(3) جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط

(4) ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماء حار ليصبح بارد)
ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت، افركي المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا تستخدميه الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف
وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت

(5) اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب واحرصي على الجلد المحيط بالظف روادفعي الجلد المحيط بالظفر الى الوراء ولاتقصيه والدهن اما بـ
- جليسوليد
- او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام

(6) تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا ليعطيهما نعومه فائقه
__________________


والان عزيزاتي مع اقنعه وحمامات خاصه للقدم لتكسبها النعومه والبياض والجمال


(1) حمام خاص للقدمين

نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله


(2) قناع لنعومة القدمين ونضارتهما

المقادير: 2 ملعقه فازلين + 2ملعقه خميرة بيره + ملعقه ليمون
تخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف


(3) منظف ومرطب لبشرة القدم

صفار بيضه + ملعقه صغيرة زيت زيتون يعجن، يوضع على القدم يلبس جورب قطني، تكررالطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره


(4) حمام نعناع طازج (او خل تفاح)

تنقع القدمين بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين


(5) خشونة الكعبين

صفار بيضه + خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي


(6) لتفتيح لون القدم ونعومتها

جلسرين سائل + عصير ليمون + زيت خروع
تدهن القدم وتلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلي وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره


(7) تعرق القدمين

تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق